What I see during 30 minutes briskwalking today.
Kata pakar kesihatan, lepas setiap kali heavy meals, berjalanlah. Baik untuk rendahkan spike gula dan improve penghadaman.
Bersama briskwalking kita amalkan flaneuring sekali. Two in one manfaatnya kita dapat.
Semua ini adalah ikhtiar untuk maintain kesihatan dan hidup sampai ke umur 60-70 tahun. Namun Allah swt jua yang tentukan ajal kita.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan