LANGSUIR live at Southern Metal Fest 6, Bakri Junction Ballroom, Muar, Johor (4 Jun 2023)

Terima kasih organizer, semua band yang terlibat, kru Langsuir, ahli keluarga, dan paling penting semua supporters tegar yang datang dari jauh & dekat. Harap semua enjoy dan maafkan apa yang kurang. Next...jumpa di Sibu 29 September 2023!

Photo oleh Shahril Khazali & Mr Taib

Lunch 6 Jun 2023

Kombo nasi basmati, sayur mentah dan kari cendawan/kentang

Kari cendawan shiitake dan kentang.

Sayur warna warni. Ada daun hijau, kobis ungu dan nanas. Add sprinkle of salt.

 Digabungkan kesemuanya dalam pinggan. Rasanya.... ummmphhh... terpaksa kawal diri untuk tidak tambah nasi. Tapi ratah lauk je haha...

100% plant-based!

*dah tak tulis hari ke berapa sebab dah tak ingat. 

Snek di ofis

 

Saya cuba rejimkan pemakanan saya.

• Sarapan 7:00 am
• Makan tengahari 12:45pm
• Makan malam sebelum 7:00pm

Selain dari tiga waktu makan di atas, adalah snek.

Saya cuba pastikan snek saya di ofis ialah buah-buahan. Saya beli stok 5 hari. Kalau rasa lapar, atau mengada-ngada lapar, boleh terus makan buah-buahan yang tersedia. Disimpan dalam bilik ofis sebab ini bukan harta wakaf.

Sebelum lunch, snek buah

Sebelum balik ke rumah lepas habis kerja, snek buah.

Sebelum tidur pun, snek buah juga.