Niat adalah unik untuk setiap individu yang mahu adaptasi diet vegan/plant-based/vegetarian. Untuk orang Islam, biasanya niat untuk kesihatan dan turunkan berat badan. Dua niat ni, kesihatan dan turunkan berat badan ada konotasi yang berbeza tau! Jangan samakan.
Jika kita niat nak turunkan berat badan, bolehlah follow podcast Starch Solution Weight Loss ni.
Ada dua kategori; kategori tips biasanya pendek-pendek bawah 10 minit dan kategori cerita pengalaman yang panjang lebih dari 20 minit.
Kategori tips ni dia akan bagi tau tips camana nak kuruskan badan dengan diet vegan/plant-based/vegetarian. Dia vegan so jangan harap dia promote apa-apa jenis makanan sumber haiwan. Saya suka tips dia bagi. Kadang-kadang dengar 2-3 kali ulang sebab nak ingat dalam kepala haha...
Kategori cerita pengalaman ni dia ajak client dia untuk reflek balik apa yang dialami sebelum diet, dan apa perubahan yang dia dapat selepas diet.
Biasanya saya dengar yang tips ketika memandu pergi dan balik dari ofis.
Cubalah dengar. Suara dia pun sedap haha...
Dengar sini SPOTIFY Starch Solution
