Menggalakkan makan tumbuhan (plants) untuk kesihatan. Mengurangkan makan haiwan (animals). Sambil-sambil tu, minat muzik metal keras. Dan juga seorang Melayu Muslim. *Semua masakan adalah dimasak oleh isteri saya (saya tukang pos ke blog sahaja hehe). Ke arah mati umur 60-70 tahun sebab tua bukan mati 40-60 tahun sebab sakit jantung, kencing manis, darah tinggi dan kanser.

Jumaat, 21 Julai 2023

Keputusan fizikal setakat ini setelah mengamalkan plant-based diet selama 4 bulan


Gambar sekadar hiasan sahaja tiada kena mengena dengan sesiapa


Keputusan fizikal setakat ini setelah mengamalkan plant-based diet selama 4 bulan

  1. Baju turun 1-2 size. Baju yang ketat 6 bulan lepas dah jadi menggelebeh.
  2. Seluar mengecil 4 inci. Seluar ofis dulu dah terlondeh je.
  3. Tali pinggang buat 2 lubang baru (mengecil)
  4. Seluar dalam turun 2 size.
  5. Jerawat pada badan, muka, kepala semua clear. Kulit jadi smooth. Bini dengan anak-anak jadi jeles kat Bapak.
  6. Berat turun hampir 20kg.

Keputusan ekonomi

Perbelanjaan dapur (grocery) jimat 20-30% sebab kurang sangat beli telur, ayam, daging, kambing, ikan etc.

Keputusan kesihatan

Akan diketahui minggu hadapan selepas pemeriksaan berkala bersama doktor.

di
Label:

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)
  • Makan supplement?
    Supplement dimakan sebab ada zat yang tak cukup dalam badan kita. Supplement bukan ubat. Tapi walaupun kita makan supplement, diet kita sama...
  • Sunshine wholemeal bread
      Kalau perasan, syarikat makanan yang besar-besar dah mula tawarkan makanan proses yang " lebih"  sihat. Kat Malaysia ni lambat l...