Tadi kat ofis sembang dengan rakan sekerja. Suami dia medical check semua tak lepas. Kolesterol, darah tinggi, blood sugar etc semua melebihi tahap selamat.
Saya nasihatkan dia untuk bantu suami dia diet. Diet tak boleh sorang2. Kena ada partner. Partner paling rapat, suami/isteri le.
Baru kes awal, masih boleh reverse. Jangan sampai kronik. Semua penyakit tu datang kemudian, bukannya dari lahir. Sebabnya, makanan dan gaya hidup.
Saya cadangkan untuk beliau terus amalkan diet plant-based. Kalau tak mampu, kurangkan makanan animal-based seminimum mungkin dan banykkan sayuran. Contoh, makan daging hujung minggu je. Hari bekerja, makan 100% plant-based.
Animal-based ni banyak elemen yang menyebabkan radang. Kolesterol pun tinggi. Sedangkan elemen keradangan dan kolesterol ni sangat2 minimum dalam makanan plant-based. Boleh check data saintifik untuk fakta ini.
--------------
*saya pos ni kat facebook saya semalam. Saya dapat feedback dari seorang kawan fb saya dan boleh dibaca di bawah ini.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan