Assalam pemakanan sihat.
Sarapan harian saya.
Oat, sesudu madu asli, chia seeds dan kismis. Kadang2 letak pisang kerat2 kecil. Kadang2 kosong je sebab bahan2 sampingan habis terlupa nak top up stok. Takpe kita makan je dengan redha.
Tak sedap? Tak mengapa. Itulah pengorbanan 😉. Nak hidup lama lagi kan?
Seminggu sekali kita makan tosei atau bihun goreng etc kalau dah boring makan oat.
Ke arah mati umur 60-70 tahun sebab tua bukan sebab penyakit. Inilah antara ikhtiar kita, jaga pemakanan.
*madu bukan plant-based. Saya makan sebab ikut sunnah Nabi saw dan kenyataan dari Al-Quran tentang kebaikan madu lebah. Madu lebah kena pastikan benar-benar asli kerana madu tiruan bukanlah madu.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan